海参的几种吃法 海参在哪里可以买到
熬夜加班隔天依旧精神足
如今年轻人熬夜已经是常态，长期熬夜让身体处于亚健康的状态，吃海参就有很好的恢复作用，不仅可以缓解疲劳，提高睡眠质量，还能够补精益气增强身体抵抗力，对于爱吸烟的人，还能够起到清肺护肺的功效。
老人不再是医院常客
身体健康身姿矫健
上了年纪之后，人的免疫力就会下降，各个器官和新陈代谢的能力都有所衰减，各种慢性疾病也随之而来，老人常吃海参，不仅有补充营养的作用，还能够增强新生代谢，增强免疫力，对增强体质有很好的帮助。现在的老年朋友，没几个人敢说自己没有患“三高”的，吃药就跟吃饭一样，很麻烦，却也很无奈。大家知道吗，吃海参还可以缓解“三高症状。
怀孕也不累产后仍然似少女
现在很多孕妇也开始食用海参，这对新妈妈来说不仅仅可以改善皮肤还可以提高免疫力，而且，对婴儿也很有好处，常吃海参可以改善婴儿的体制、促进大脑发育，并且对缓解孕期症状也很有帮助，坚持食用海参可以不仅提高孕妇的身体免疫能力，同时减少流行性疾病的产生和传染，保护好母体才能让婴儿有个良好的环境成长。
产后吃海参则能够帮助产妇快速恢复身体状态，无论是皮肤、抵抗力还是精力等各个方面。现在的新妈妈也越来越重视产后身材的恢复，同时吃一些海参是很好的选择，既能够享受海参的滋养，又不用担心发胖。
更年期也可以很优雅
更年期是女人一生中很重要的时期，月经紊乱、易怒、失眠多梦、焦虑不安，记忆力减退等现象不期而至，吃海参能够帮助改善睡眠、调节内分泌，对改善更年期症状有很好的帮助，并且对于一些老年病，比如老年痴呆、帕金森综合征等神经疾病都有很好的预防作用。
现在开始吃海参是对自己的投资，不要等到五年、十年之后，看看同龄人在跟自己比一比，巨大的差别让自己后悔，那时候可就晚了。吃海参留住的不仅仅是青春，更是对身体素质的保养，你驱走的不仅仅是衰老还有疾病。
给大家简单的介绍一下海参的几种吃法：
1、海参鸡蛋羹：
将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
2、蘸食：
每早食一个，可蘸蜂蜜、白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)或者蘸味极鲜酱油，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
3、凉拌海参：
将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
4、海参清汤：
将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
5、海参蘑菇汤：
用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
6、辣根海参(海边渔民喜欢的吃法)：
盘子里放上一些冰块，将煮熟的海参切成薄片均匀的盖在冰块上面，把辣根和味极鲜按个人口味搅拌在一起放在碗里，吃的时候直接用海参片蘸食就可以了，绝对海鲜料理的味道。
