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黄芪不上火的吃法
博味馆 / 2022-06-28
其实，对于阴虚火旺的体质来说，是不适合喝黄芪水的，喝了之后可能会有上火的现象。
但是一些气虚或者是阳虚的人，是可以喝的。黄芪有很多“绝配”，搭配一起喝，不仅效果翻倍，还能改善上火的问题。
金银花
金银花有清热解毒的功效，与黄芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平时喝一些，不仅能为身体祛除寒气，还能促进身体的排毒，对身体健康有益。
方法：黄芪15g、金银花10g，两者放入杯中，加入开水闷泡10分钟左右即可饮用。
麦冬
麦冬滋阴润肺，可清心除烦，对于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，经常饮用有助于改善。
方法：黄芪、麦冬各15g，放入杯中，加开水闷泡10分钟左右即可，可反复冲泡多次。
栀子
栀子性寒，正好和黄芪一起泡水喝，能中和喝黄芪水上火的问题，这样两者搭配，还能改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，对于改善便秘也是有帮助的。
泡水放4~5个即可，栀子偏苦寒，不建议长期过量服用，以免导致肠胃不适。