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枸杞菠萝银耳汤 哪有卖银耳的


博味馆 / 2022-04-18
枸杞菠萝银耳汤
 
材料:
 
枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量
 
做法:
 
1、枸杞洗净泡软,菠萝洗净后切成小块,泡淡盐水大约七八分钟,捞出沥干;
 
2、银耳用温水泡发洗净,撕成小朵;
 
3、锅内倒入适量清水,放入银耳用大火烧开,改小火煮1小时,再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加入冰糖,待冰糖煮化即可出锅。
 
功效:
 
银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合,三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜,每天一小碗,脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了,还可以预防血栓。

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